自信のもてる肌のため

Be SkinCare

30代のスキンケア基礎知識 エイジングケア シミ 紫外線ケア 美白

日焼けのアフターケアを怠ると大変なことに!正しいアフターケアの方法と順番

投稿日:


いつもは日焼け止めを塗っていても、ちょっとした外出や春先は油断してうっかり日焼けしてしまうことってありますよね。

また、夏場紫外線対策をしていても、日差しが強く日焼けをしてしまうこともあります。

日焼けは、シミやシワの原因となるので日焼け止めは重要ですが、同じくらい大切なのが、日焼け後のアフターケアです。

アフターケアをするかしないかで、将来の肌が大きく変わってきます。

このサイトでは、日焼けのアフターケアの大切なポイントをご紹介します。

 

まず日焼け対策は必須

日焼けのアフターケアをしたからといって、日焼けしても良いというわけではありません。

肌の老化の原因の6~7割は、紫外線が原因と言われています。

晴れの日だけではなく、曇りや雨の日、室内でも紫外線は私たちに降り注いでいます。

1年中紫外線対策をかかさないようにしましょう。

 

日焼けは「やけど」に近いことを忘れない

日焼けした後は、肌が赤くなったり、ヒリヒリして、少し触れただけでも痛い、水ぶくれができる、皮がむける、などの経験があると思います。

日焼けは「日光皮膚炎」と呼ばれ、軽いやけどと同じ状態です。

そのため、できるだけ早く肌を冷やし、炎症を抑えることが大切です。

このサイトでは、アフターケアの方法をご紹介しますが、もしひどい痛みがある、大きな水ぶくれができているという場合は、必要に応じて専門医(皮膚科)を受診しましょう。

 

アフターケアのポイント

日焼け後の肌がヒリヒリと痛いのは、「日光皮膚炎」になっている状態です。

そんな時は、
1、冷やして炎症を抑える
2、保湿
3、日焼け後フェイスマッサージはNG
4、炎症が落ち着いたら、ターンオーバーを促すケアを開始

この4つ。

そんなの知っているよという人も、具体的に正しいケアができているかどうか、再度確認してみてください。

1.一刻も早く日焼け後の肌を冷やす

日焼け止めを塗っていても、うっかり日焼けをしてしまうことはあります。

そんな時は、いかに早く肌の炎症を抑えるかが大切です。

紫外線をあびてしまったと思ったら、メイクの上からでも良いので、肌を冷やしましょう。

冷蔵庫で冷やしたタオルや、保冷剤をタオルにくるんで肌に充てて、一刻も早く肌を冷やすことが大切です。

美容家の佐伯ちずさんは、保冷剤を持ち歩いているそうです。

保冷剤を持ち歩くのは大変でも、冷たい飲み物を買って肌にあてることはできますよね。

 

2、たっぷりと保湿する

日焼け後の肌の炎症が落ち着いたら、しっかりと保湿をしましょう。

日焼けした肌は乾燥しやすく、肌のターンオーバーも乱れがちです。

抗炎症成分入りの化粧水や、フェイスマスクを利用して、しっかりと保湿をしましょう。

抗炎症作用として有名な「トラネキサム酸」という成分が配合されたスキンケア製品を使うのも効果的です。

 

3、肌を温めたり、マッサージ、角質ケアは炎症が落ちついてから

ターンオーバーを早して肌を再生したいからといって、日焼け後すぐにフェイスマッサージをしたり、スチーマーで肌を温める、角質ケアをするのはNG。

日焼け後は肌が炎症を起こしていて、いつもよりデリケートな状態です。

洗顔は水がぬるま湯で行い、できるだけ肌に刺激を与えないようにしましょう。

軽い日焼けの場合、完全に肌の炎症が落ち着くまでの3日間くらいは肌への刺激は避けましょう。

 

4、肌のターンオーバーを促すケアを開始

肌の炎症が完全に落ち着いたら、ターンオーバーを促すケアを取り入れましょう。

具体的には、
①スチーマーや蒸しタオルで肌を温める
②角質ケア

関連サイト:自宅で簡単に作れる【蒸しタオル】美容法の効果とは?正しいやり方もご紹介

 

 

日焼け後アフターケアのまとめ

いかがでしたか?

うっかり日焼けしてしまった時は、とにかく一刻も早く冷やすことが大切です。

そして保湿も忘れずに!

春先~夏にかけては、紫外線が強い季節なので、事前にフェイスパックや化粧水を冷蔵庫で冷やしておいて、いつでも日焼けのアフターケアができるようにしておきましょう。

とはいえ、まずは紫外線を避けることが重要です。

うっかり日焼けをなくすためには、日焼け止めクリームに加えて、「飲む日焼け止め」を使うことをおすすめします。

 

詳しく知りたい方はコチラ

今年の紫外線ケアは「飲む日焼け止め」をプラス※飲む日焼け止め効果と選び方

 

 

-30代のスキンケア基礎知識, エイジングケア, シミ, 紫外線ケア, 美白
-, , ,

Copyright© Be SkinCare , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.