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30代のスキンケア基礎知識

花粉の時期に肌が痒くなる!そんな女性におすすめの食材とNG食材3つ

2020/1/28    ,

  花粉症シーズンは、鼻水や目のかゆみだけでなく、肌のかゆみに悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 特に顔や目の周りは皮膚も薄く、直接花粉に触れる場所でもあるのでかゆみがでやすく、肌トラ ...

30代のスキンケア基礎知識

良質な眠りに導く食事のルール4つ|美肌を目指すなら睡眠も重要

2020/2/11    ,

睡眠不足は美肌の大敵。 睡眠は時間だけでなく、質も大切です。 睡眠中はお肌と体が作られる時間。良質な睡眠をとることは、健康な体、ストレス解消、美肌と良いことだらけ。 毎日のことだからこそ、ポイントを抑 ...

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